Einzelberatung in Innsbruck 

In einer warmen und wertschätzenden Atmosphäre unterstütze ich Sie dabei,

• Halt und Orientierung in herausfordernden Zeiten zu finden
• sich selbst und Ihre Reaktionen besser zu verstehen
• Ihr Selbstvertrauen zu stärken 
• Ihre Bedürfnisse, Sehnsüchte, Grenzen und Ziele klarer zu erkennen und auszudrücken
• wiederkehrende Konflikte besser zu verstehen und Wege zu finden, konstruktiv damit umzugehen
• Raum für Selbstreflexion und persönliche Entwicklung zu finden

Paarberatung in Innsbruck 

In der Paarberatung arbeite ich mit emotionsfokussierten und bindungsorientierten Ansätzen, die Ihnen helfen:

• Den negativen Kreislauf im Beziehungskonflikt zu erkennen, zu durchbrechen und konstruktiv zu verändern
• Spontane Reaktionen besser zu verstehen und zu regulieren
• Ihr gegenseitiges Vertrauen und Ihre emotionale Verbindung zu stärken
• Intime Anliegen und Sexualität offen anzusprechen
• Sich trotz unterschiedlicher Meinungen gegenseitig zu verstehen und neue Wege der Verbindung zu finden

Ziel ist es, Ihre emotionalen Bindungen zu stärken, alte Verletzungen zu heilen und wieder Vertrauen zueinander aufzubauen. Dadurch können Sie Ihre Liebe neu entdecken und eine Beziehung gestalten, in der sich beide Partner gesehen, gehört und geborgen fühlen und einander achtsam unterstützen.

Die emotionsfokussierte Paartherapie basiert auf der Überzeugung, dass unsere tiefsten Bedürfnisse nach Nähe, Sicherheit und Verbundenheit das Fundament einer erfüllten Beziehung sind. Wenn diese Bedürfnisse jedoch unerfüllt bleiben, kann das zu Gefühlen von Einsamkeit, zu Missverständnissen und Distanz führen, was belastend wirkt und häufig Konflikte in der Partnerschaft verursacht. 

In einem sicheren und unterstützenden Rahmen helfe ich Ihnen dabei, zunächst die Probleme auf der Verhaltensebene zu erkennen. Im nächsten Schritt widmen wir uns wertschätzend den tieferliegenden Gefühlen und Bedürfnissen, die hinter den Verhaltensweisen stehen. Dabei wird auch die Bindungsebene betrachtet, die von vergangenen, oftmals frühen Bindungserlebnissen geprägt ist und unser Beziehungsverhalten im Hier und Jetzt beeinflusst.

Familienberatung in Innsbruck 

Family Counseling nach Jesper Juul hilft Ihnen:: 

• Wenn Sie sich überfordert fühlen.   
• Wenn immer wieder dieselben Konflikte Ihre Familie belasten.
• Wenn sie es gerne anders machen wollen als ihre Eltern, aber nicht wissen wie.
• Wenn Konflikte mit Großeltern und Schwiegereltern die Familienharmonie belasten und Sie nach Wegen suchen, diese Spannungen zu lösen
• Auch wenn nur eine Person in Ihrer Familie unglücklich ist und ein schwieriges Verhalten zu Tage bringt.
•  In Übergangsphasen und in der Pubertät.
• Einen entspannten Alltag für Patchwork-Familien zu gestalten
•  Wenn Sie sich nach mehr gegenseitigem Verständnis sehnen.
• Wenn Sie die Verbindung zu Ihren geliebten Mitmenschen vertiefen wollen.

Die erlebnisorientierte Familientherapie nach Jesper Juul ist eine einfühlsame Reise, bei der alle Familienmitglieder gemeinsam teilnehmen. Als Family Counselor begleite ich Sie empathisch dabei, Ihre Gefühle, Geschichten und Erfahrungen offen zu teilen. So entsteht eine Atmosphäre, in der sich jeder gehört und berührt fühlt. 

Das Ziel ist es, das gegenseitige Verständnis zu fördern, Konflikte zu lösen und eine liebevolle Atmosphäre zu entwickeln, bei der sich jeder in seiner Vielfalt und auch Verletzlichkeit zeigen kann und  sich als wertvoll für den anderen erleben darf.